训练2023年5月8日
2×8 分钟 FTP 测试
以你能维持的最高功率完成 2×8 分钟，中间有 10 分钟恢复。
这是测量 FTP 的另一种方式。设定一个你能全力维持 2×8 分钟骑行的阻力和目标功率水平——中间有 10 分钟的恢复期。
LAP 按钮让你随时查看每一圈的平均功率。完成后，CAROL Bike 的 AI 会以你两段最佳 8 分钟平均功率的 90% 计算你的 FTP。
建议进行一次以测量 FTP，并定期进行以精确测量有氧体能。
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