用 CAROL Bike 战胜遗传

年仅 34 岁时，Matt Nguyen 经历了一件改变人生的事——因为遗传性高胆固醇，他做了四支血管的搭桥手术。心血管健康成了他的头等大事，但传统有氧运动不合他的胃口。他需要一个契合自己生活方式和健康需求的健身方案。CAROL Bike 登场了。

发现 CAROL Bike

Matt 第一次听说 CAROL Bike，来自一个可信的来源——他自己的家人。他的姐姐和姐夫在路易斯安那州 Youngsville 经营 Wellspring Gym，是他们向他介绍了 CAROL 独特的有氧训练方式。被他们的推荐勾起兴趣后，Matt 决定去看看这台单车到底有什么名堂。

以为不会太难，Matt 从 CAROL Bike 招牌的 REHIT Intense 骑行开始。“才 20 秒，能有多难？”他这样想。但现实出乎意料。“说真的，刚开始的时候 10 秒就像一个世纪那么长，”他回忆道。而恰恰是那种强度，让他一次次回到车上。“第一次被教做人之后，我就上瘾了！”

跑步和传统固定单车从来都不吸引 Matt。而心血管健康对他至关重要，所以他需要一种既有效又有吸引力的训练。“CAROL Bike 用它直观的程序和超短的训练，让我有动力一次次回来，而且带来的是更长时间有氧训练的全部收益，”他说。

CAROL 训练带来的转变

短短 4 个月，Matt 就注意到自己的健康和体能水平发生了明显变化。“我发现自己在训练中甚至在跑步时的心率都有了巨大差别，”他分享说。“我的 VO₂max 提高了大约 12 点，心率下降了 10 bpm。”对一个有心脏病史的人来说，这些改善意义重大。

对 Matt 来说，关键是用 CAROL Bike 多样的训练换着花样来。他有几项最爱，每一项都带来不同的挑战：

• Fat Burn：“各个级别的 Fat Burn 骑行我都喜欢做。一开始很难受，但之后你就会进入状态。”

• REHIT：他的第一次 REHIT 骑行让他吃了苦头，但他一直回来。“我每次骑都渴望更高的峰值功率和能量输出。”

• Norwegian 4×4：这项训练把他推到极限。用他的话说，这是“一个磨人的家伙，但也特别有意思！”

每一项训练在身体和心理上都很有参与感，而 Matt 很欣赏 CAROL 的多样性让他能一周比一周继续提升表现。“我尽量每周骑 2–3 次，但有时能骑到 5 次，”他说，这也说明有了 CAROL Bike，坚持健康习惯有多容易。

给正在考虑 CAROL 的人的建议

被问到会对正在考虑 CAROL Bike 的人说什么时，Matt 毫不犹豫：“值得。CAROL Bike 比市面上任何一台单车都好得多。你不会后悔。”