压力下降，体能上升：Kris Daniels 与 CAROL 的成功故事

Kris 第一次骑 CAROL Bike，是 2021 年他在加拿大不列颠哥伦比亚省维多利亚的 Upgrade Labs 工作的时候——一骑就爱上了。“我试了 CAROL Bike，然后就爱上了它，”Kris 回忆道。他为此专门提早到岗，好挤出时间做 REHIT 训练，因为只用 8 分钟就能完成运动的简单与高效让他着迷。

规律使用 CAROL Bike 对 Kris 的影响非常深远。他不仅在一个月内血压大幅下降，还发现自己应对压力的能力明显提升。“有了 CAROL Bike，我可以让身体经受高强度的挑战，并利用冲刺之间的时间训练神经系统放松下来，”Kris 解释说，并指出这让他在面对挑战时心率能更快稳定下来。“考虑到我本来就容易受压力影响，这对我是很大的好处。把有助于平衡神经系统的做法纳入日常，就变得很关键，”他说。

不止于体能的收益

Kris 看到的变化不只在训练场上——睡得更好、呼吸更顺畅，甚至没怎么刻意就减掉了一些脂肪。“我发现自己的呼吸和睡眠质量都有明显改善，从相当不错提升到了非常好。虽然我身上本来脂肪就不多，但规律使用 CAROL Bike 还是让我的体脂率和内脏脂肪下降了，我仍然认为这是不小的收获，”Kris 讲述道，凸显了 CAROL 在促进整体健康方面的作用。

Kris 与 CAROL 团队在 2024 年 Biohacking Conference 上

对 Kris 来说，CAROL Bike 已经不可或缺。他对 CAROL 的热情显而易见，逢人寻找有效的居家训练方案就会推荐。“我彻底爱上了 CAROL，强烈推荐给任何在找居家训练方案的人，”他说，力挺 CAROL 是最佳的健身伙伴。

Kris 的故事不仅体现了 CAROL Bike 的效果，也说明了它能带来多么深刻、提升生活品质的改变。