"In 10 minuten verhoogde ik mijn levensverwachting met 10 jaar"

Joel Evan is gezondheidscoach en podcastmaker, en hij hoort van vrijwel elke cliënt hetzelfde bezwaar. Het is niet motivatie. Het is de klok.

“De grootste drempel voor mij en mijn drukke cliënten is TIJD, en CAROL neemt die weg; in slechts 5-10 minuten krijg je een cardiotraining die gelijkstaat aan 45 minuten. Een absolute gamechanger!”

Waar die tien jaar vandaan komt

De maat achter die kop is VO₂max — de beste marker voor cardioconditie en een van de sterkste voorspellers van hoelang je gezond blijft. Van de CAROL Bike is wetenschappelijk bewezen dat hij je VO₂max met 12% verbetert— in slechts 8 weken. Dat is alsof je de klok van je leeftijd 10 jaar terugdraait.

Drie ritten per week, elk vijf minuten. Dat is de hele verplichting, en juist daarom overleeft ze een volle agenda in plaats van eraan ten onder te gaan.

Joel kwam bij CAROL terecht toen het vaderschap en een carrièreswitch zijn oude training onmogelijk maakten. Dat verhaal vertelt hij hier helemaal: De reis van een oud-hulpverlener met de CAROL Bike.