Känn takten — vi kämpar för hjärtets hälsa

Hjärtets frågor

Världen över är hjärtsjukdom och stroke de ledande dödsorsakerna. Men kärnan i det är att 80% av alla fall av hjärt-kärlsjukdom kan förebyggas. Det är tid att ta kontrollen.

Reduced Exertion HIIT (REHIT) hjälper dig att förbättra din VO₂max (den maximala mängd syre du använder under träning) effektivast. Och den förbättringen minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och främjar samtidigt ett längre liv.

CAROL Bike-pass ger den effektivaste träningen för hjärta och lungor och kan hjälpa dig att öka din VO₂max med 12% — på bara 8 veckor.

Ett folkhälsoproblem

Fysisk inaktivitet är det största folkhälsoproblemet under 2000-talet. Otillräcklig fysisk aktivitet är den 4:e största dödsorsaken i världen. Låg kondition (CRF) leder till fler dödsfall som kunde undvikas än rökning, diabetes och fetma tillsammans. Upp till uppskattade 5 miljoner dödsfall per år kunde undvikas om världens befolkning var mer aktiv.

Graf som visar dödsfall som kunde undvikas per kategori

REHIT främjar hjärtets hälsa

Som vi har fastställt är REHIT den effektivaste vägen till att förbättra din VO₂max, det viktigaste måttet på konditionen. Desto högre din VO₂max är, desto bättre blir din förmåga att förbruka syre — så att ditt hjärta kan göra mer på färre slag.

Studier har visat att risken för hjärt-kärlsjukdom och tidig död är mycket lägre hos folk med en hög VO₂max jämfört med folk med en låg VO₂max. Det betyder att folk som förbättrar sin VO₂max över tid minskar sin risk för sjukdom — och lever längre.

REHIT hjälper dig att leva längre

Forskning har visat ett omvänt samband mellan konditionen och både kranskärlssjukdom och dödlighet av alla orsaker. Det betyder att desto bättre form du är i, desto längre lever du sannolikt.

En ökning på 10% i VO₂max kan minska risken för att dö av hjärt-kärlsjukdom med 20% och lägga 2 år till den förväntade livslängden med god hälsa.

Graf som visar sannolikheten att överleva utifrån VO2max — desto högre din VO2max, desto längre lever du sannolikt.

Det effektivaste passet

Bättre VO₂max kommer med varaktig aerob träning. Men mindre än 5% av befolkningen når upp till rekommendationerna för aerob träning. Varför? Brist på tid. Men det finns ett svar …

CAROL Bike utformades för att få dig i bäst form, snabbast. Och genom att göra vårt signaturpass på 5 minuter 3 gånger i veckan kan du öka din kondition med 12% — på bara 8 veckor. Det förbättrar ditt hjärtas hälsa och lägger 2 år till din förväntade livslängd med god hälsa.

Riktiga cyklister, riktiga resultat.

Våra cyklister är kärnan i allt vi gör. Se den verkliga effekten av CAROL Bike berättad av dem som märker fördelarna varje dag.

Läs våra omdömen på Trustpilot

Läs riktiga omdömen från cyklister som själva har märkt fördelarna med CAROL.

Shauna Murphy

Att träna smartare med CAROL förbättrar min hälsa vecka efter vecka. AI-personaliseringen tar bort allt gissande ur min träning, så jag fortsätter att utmanas och överträffa mina mål. Jag är ett starkt exempel på hur effektiv CAROL Bike är!

Joel Evan

Det största hindret för mig och mina upptagna klienter är TID, och det löser CAROL; på bara 5-10 minuter får du ett konditionspass som motsvarar 45 minuter. Helt avgörande!

Andrea Miller

“CAROL har varit en gamechanger för mig. REHIT Intense-passet är revolutionerande i träningsvärlden. Det är den effektivaste vägen till bästa form på kortast tid.”

Everett Myers

Det här hjälper vem som helst att skaffa en träningsvana och stöttar samtidigt elitidrottare att nå högre styrka och form. Jag rekommenderar CAROL utan minsta tvekan!

Gabriela Moreno

Förändringen i hur min kropp känns har gjort CAROL till mitt självklara förstaval för konditionsträning. Som idrottsmedicinare rekommenderar jag den varmt.

CAROLs AI-algoritm lär sig att pressa dig till din gräns, så att varje sekund räknas.