Så byggde jag en träningsvana som hållit i tio år med CAROL

Paul var inte övertygad i början. När hans företag satte in en CAROL Bike på kontoret som del av personalens hälsopaket tyckte han att det lät för bra för att vara sant.

“5 minuter och ingen anledning att byta om eftersom man inte svettas? Verkligen?!”

Men som för många av oss var det tiden — inte motivationen — som var hindret. Med 2 små döttrar och ett fullt schema var traditionell träning inte realistisk. Skepsisen gav vika för nyfikenhet.

“Den utlovade ett väldigt snabbt och relativt enkelt sätt att komma i form, så den verkade idealisk för mitt liv. Jag hade inget att förlora.”

Det var 2015. Han cyklar fortfarande i dag — på sin egen CAROL Bike.

“Jag tyckte att cykeln och passen var så bra, snabba och effektiva att jag skaffade en cykel till hemmet så att jag kunde fortsätta rutinen. Jag cyklar minst 4 gånger i veckan, med avbrott bara för sjukdom och semester, och det “kostar” mig under 30 minuter i veckan.”

Träningsvanan som höll

Pauls favoritpass? Signaturpasset REHIT Intense med 2×20 sekunders sprinter.

“Det är det jag började med och som jag fortfarande använder. Även utan siffrorna kände jag snabbt att jag blev starkare och i bättre form och kunde jobba hårdare.”

Det fina med CAROL Bikes AI-personalisering är att passet utvecklas i takt med dig. När Paul kommer i bättre form kalibrerar cykeln automatiskt om motståndet — och lägger på det på optimal nivå, vid precis rätt tidpunkt.

Han följer framstegen via CAROLs Fitness Score, ett mått som speglar din kondition och som räknas ut med hjälp av din effekt och din puls.

“Efter bara ett litet antal pass kunde jag lätt se att den förbättrade min form, vilket bekräftades av de omfattande siffror cykeln registrerar.”

Nu, som långvarig cyklist, har han själv upplevt hur små insatser växer över tid.

“Jag ser fortfarande förbättringar på lång sikt, och den är fortfarande ett bra, snabbt och enkelt sätt för mig att hålla formen.”

Hans råd till nya cyklister?

“Jag rekommenderar CAROL Bike varmt, vilka träningsbehov du än har. Från korta intensiva rutiner till längre Fat Burn-pass ger den ett fantastiskt och flexibelt upplägg. Den är till och med kompatibel med andra kända onlineträningsprogram.”

Prova CAROL Bike själv, riskfritt, med vår kostnadsfria prövotid på 100 dagar. Beställ din här.