Gemenskap5 aug 2022
Fördelarna med en 45-minuters löprunda — på bara 5
Ben Greenfield tänker utanför boxen och delar sin alternativa syn på hälsa och lycka med en växande gemenskap av följare. Han använder också CAROL Bike för sin konditionsträning.
Vill du se resultat som håller och leva ett långt och friskt liv, hitta ett sätt att träna som passar dig. CAROL Bike hjälper med det: kom upp på cykeln, börja trampa, och på 5 minuter är din dagliga konditionsträning klar.
CAROL Bike är utvecklad i samarbete med träningsforskare och är kliniskt bevisad att ge dig det effektivaste konditionspasset. Med annan konditionsträning skulle du behöva mer än 2,5 timmar i veckan. Men med CAROL Bike är det bara 15 minuter i veckan. Det är en gamechanger.
Hör hela podden här.
Dela din berättelse med CAROL Bike-gemenskapen.
Cyklar du med CAROL? Berätta vad som förändrades — din berättelse kan bli nästa på den här sidan.
Läs mer
Mer i Gemenskap
Veckans ankare för hjärta och kärl på 5 minuter
Melinis historia: vetenskapen sålde henne, resultaten höll henne cyklande.
En personlig vinst av bättre kondition — Marks historia
Vid 52 skyllde Mark erektionsproblemen på åldern. Bättre kondition ändrade det — och självförtroendet med.
Det rensar huvudet fullständigt.
Stanislav boxade i åratal och fann de flesta moderna pass för mjuka. Den mentala omstarten överraskade honom mest.Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.