Ciência31 de mar. de 2023

Viva mais jovem

Com os treinos da CAROL Bike, pode repor o seu VO2max em 12% em apenas 8 semanas — no valor que tinha há 10 anos.

Live Younger

VO2max mede a quantidade máxima de oxigénio que consegue queimar durante o treino. Quanto mais em forma estiver, mais alto será.

VO2max desce cerca de 10% por década a partir dos 30 anos.

Está cientificamente comprovado que a CAROL Bike melhora o seu VO2max em 12%—em apenas 8 semanas. É como recuar 10 anos no relógio da sua idade.

O que os números significam

Fazer recuar o relógio

+12%VO2max após 8 semanas de CAROL Bike
10 anoso declínio associado à idade que os 12% compensam
−10%VO2max perdido por década a partir dos 30

VO2max desce cerca de 10% por década a partir dos 30 anos, por isso um ganho de 12% vale sensivelmente uma década.

Faça recuar 10 anos no relógio da sua idade com os treinos curtos e eficientes da CAROL Bike.

Continue a ler.

Mais em Ciência

A creatina melhora a sua aptidão cardiorrespiratória? O que diz a evidência

Creatine builds muscle and may help cognition, but the endurance evidence says otherwise.

Sauna e saúde cardiovascular: o que mostra a evidência

Sauna use tracks with lower heart risk in large cohorts, but it is not a substitute for training.

Menopausa e VO2max: o que mostra a evidência

Aerobic capacity drops with age, but the training response stays fully intact through menopause and beyond.

Faça cada segundo contar.

Junte-se à nossa comunidade de mais de 35 000 ciclistas.

Comprar a CAROL Bike