Najkrótsze i najbardziej efektywne treningi

Twój trening gotowy w 5 minut.

Opracowany z czołowymi badaczami wysiłku fizycznego CAROL Bike oferuje najkrótsze, najskuteczniejsze treningi — potwierdzone naukowo. To pierwszy domowy rower REHIT na świecie. Daje te same efekty co 45-minutowy bieg — w zaledwie 5 minut.

4.5/5 · ponad 35 000 użytkowników
100 dni na test Jeźdź bez ryzyka przez 100 dni
Daily Mail

“Przełomowy sprzęt do ćwiczeń.”

Wired

“Po dwóch tygodniach jazdy na CAROL Bike ... uwielbiam go.”

Forbes

“Dla osób, którym brakuje czasu, ta inwestycja się opłaca.”

Yahoo

“Jeśli chcesz odświeżyć swój domowy zestaw do ćwiczeń, CAROL Bike jest tutaj.”

The Sun

“To przełom dla zapracowanych.”

The Daily Beast

“Zaprojektowany tak, by dać Ci najskuteczniejszy trening w najkrótszym możliwym czasie.”

Wyniki

Maksimum efektów. Minimum czasu.

Krótkie, efektywne treningi na CAROL Bike mają naukowo udowodnioną skuteczność: dają lepsze efekty zdrowotne i kondycyjne niż zwykłe ćwiczenia — w 90% krótszym czasie.

Lepsza forma+12%wydolności tlenowej — w zaledwie 8 tygodni
Zdrowsze życie−62%ryzyka cukrzycy typu 2, a ciśnienie krwi niższe o 5%
Redukcja wagi2×kalorii spalonych na CAROL Bike w porównaniu ze zwykłymi ćwiczeniami
Oszczędność czasu5 mindla wszystkich korzyści 45-minutowego biegu
Zobacz naukę

Poza REHIT CAROL to w pełni konfigurowalny rower stacjonarny: Free Ride z kontrolą czasu, oporu i mocy docelowej oraz integracja ze Zwift, YouTube i Netflix.

Wnętrze treningu

Najkrótszy, najefektywniejszy trening — potwierdzony naukowo.

Opracowany przez czołowych naukowców Reduced Exertion HIIT (REHIT) ma zapewnić najkrótszy, najefektywniejszy trening. Wystarczą 2 sprinty po 20 sekund, aby stworzyć najsilniejszy bodziec treningowy. A personalizacja AI w CAROL sprawia, że jest odpowiedni w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania.

Etap treningu REHIT na CAROL Bike

Rozgrzewka

Pedałuj powoli przez maksymalnie 2 minuty.

Pedałuj powoli przez maksymalnie 2 minuty, aby przygotować się do pierwszego sprintu.

AI włącza Instant Resistance. Przez 20 sekund pracujesz na granicy możliwości, wymuszając mobilizację 25-30% glikogenu mięśniowego i uwalniając kluczowe cząsteczki sygnałowe.

Pedałuj powoli przez 3 minuty, usuwając mleczan i przygotowując się do drugiego sprintu.

Znów pracuj na granicy możliwości przez 20 sekund, aby aktywować cząsteczki sygnałowe uwolnione w Sprincie 1. To mówi Twojemu organizmowi, że musi stać się sprawniejszy i silniejszy.

Lekkie pedałowanie przez 3 minuty, aby ciśnienie krwi, tętno i oddech wróciły do normy.

Trening REHIT na CAROL Bike - Rozgrzewka

Rozgrzewka

≤ 2:00

Pedałuj powoli przez maksymalnie 2 minuty, aby przygotować się do pierwszego sprintu.
Trening REHIT na CAROL Bike - Sprint 1

Sprint 1

0:20

AI włącza Instant Resistance. Przez 20 sekund pracujesz na granicy możliwości, wymuszając mobilizację 25-30% glikogenu mięśniowego i uwalniając kluczowe cząsteczki sygnałowe.
Trening REHIT na CAROL Bike - Regeneracja

Regeneracja

≤ 3:00

Pedałuj powoli przez 3 minuty, usuwając mleczan i przygotowując się do drugiego sprintu.
Trening REHIT na CAROL Bike - Sprint 2

Sprint 2

0:20

Znów pracuj na granicy możliwości przez 20 sekund, aby aktywować cząsteczki sygnałowe uwolnione w Sprincie 1. To mówi Twojemu organizmowi, że musi stać się sprawniejszy i silniejszy.
Trening REHIT na CAROL Bike - Schłodzenie

Schłodzenie

≤ 3:00

Lekkie pedałowanie przez 3 minuty, aby ciśnienie krwi, tętno i oddech wróciły do normy.

Od naszego współzałożyciela

Co wyróżnia CAROL Bike?

REHIT i personalizacja AI czynią CAROL Bike wyjątkowym. Wystarczą 2 sprinty po 20 sekund, aby stworzyć najsilniejszy bodziec treningowy. To zdecydowanie najefektywniejszy sposób na poprawę wydolności tlenowej.

CAROL Bike, pełny widok z boku z osobą w trakcie sprintu

Sprzęt

Zoptymalizowany pod maksymalną skuteczność i bezpieczeństwo.

CAROL Bike ma wszystkie funkcje niezbędne do tego, by REHIT był łatwy, skuteczny i bezpieczny. Każdy element zaprojektowano skrupulatnie, aby zapewnić optymalne wrażenia z jazdy.

Instant Resistance

Zmotoryzowany opór sterowany przez AI, włączany w chwili rozpoczęcia sprintu — bez pokręteł i zgadywania.

Spersonalizowany przez AI

Każda jazda dopasowuje się do Ciebie, już od pierwszych jazd kalibracyjnych.

Ekran dotykowy 2K 11,5″

Cztery głośniki z Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.

Twoje ulubione aplikacje

Zwift, Kinomap i Peloton Digital oraz Netflix, Disney+ i YouTube na pokładzie.

Konstrukcja klasy komercyjnej

Wytrzymała stalowa rama, cichy napęd paskowy poly-V, bezcierny hamulec magnetyczny. Zbudowany dla profesjonalnych siłowni, w rozmiarze do domu.

Kup CAROL Bike

Przyszłość fitnessu

Odkryj przyszłość fitnessu.

Krótkie, spersonalizowane przez AI programy CAROL Bike mają sprawić, że szybciej wejdziesz w formę. To idealne narzędzie dla każdego, kto szuka lepszych efektów w krótszym czasie.

Najkrótsze, najefektywniejsze treningi

Nasz sztandarowy trening REHIT tworzy najsilniejszy bodziec treningowy z zaledwie 2 sprintów po 20 sekund. Ma naukowo udowodnioną skuteczność: daje lepsze efekty zdrowotne i kondycyjne niż zwykłe ćwiczenia — w 90% krótszym czasie.

−90% czasu

Dopasowany do Twojej kondycji i celów

Dzięki personalizacji AI CAROL Bike jest odpowiedni w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania. Nasza AI uczy się, jak doprowadzić Cię do granicy możliwości, stosując automatyczny i natychmiastowy opór, aby Twoje treningi były dla Ciebie najskuteczniejsze.

Każdy poziom wytrenowania

Znaczące efekty w zaledwie 8 tygodni

CAROL Bike ma naukowo udowodnioną skuteczność w poprawie wydolności tlenowej o 12% — w zaledwie 8 tygodni. To jak cofnięcie zegara o 10 lat.

8 tygodni

24 treningi i wciąż przybywa

Opracowany z czołowymi badaczami i naukowcami zajmującymi się wysiłkiem fizycznym CAROL Bike oferuje zestaw treningów o udowodnionej naukowo skuteczności, co czyni go najskuteczniejszym rowerem treningowym na świecie.

24 treningi

Oferta

Zamów swój CAROL Bike już dziś.

Poznaj najkrótsze, najefektywniejsze treningi — potwierdzone naukowo.

100 dni na test

Testuj CAROL Bike w domu bez ryzyka przez 100 dni. Nie dla Ciebie? Zwróć rower bez podawania przyczyny.

Dostawa od £99

Dostarczony pod Twoje drzwi, gotowy na pierwszą jazdę kalibracyjną.

Finansowanie z 0% RRSO

Płać tylko £182.92/mies. przy 0% RRSO z Klarna.

5 lat gwarancji na ramę

Konstrukcja klasy komercyjnej, a w zestawie darmowy pas piersiowy do pomiaru tętna.

CAROL Bike — £2,595 £2,195 Finansowanie z 0% RRSO od £182.92/miesiąc
Zamów CAROL Bike

Wyniki rowerzystów

Prawdziwi użytkownicy, prawdziwe efekty.

Nasi użytkownicy są w centrum wszystkiego, co robimy. Poznaj realny wpływ CAROL Bike prosto od tych, którzy korzystają z niego każdego dnia.

Wszystkie opinie użytkowników
VO₂max +5% w 2 tygodnie Trenuję do półmaratonu i od kiedy 2 tygodnie temu dodałem CAROL Bike do codziennej rutyny, moje VO₂max wzrosło już o 5%.
Everett MyersJeździ na CAROL od 4 lat i 3 miesięcy
Fitness Score +52% Mój CAROL Bike świetnie pomaga mi osiągać lepszą kondycję i moc bez inwestowania czasu, za to z całą frajdą!
Dr Gabriela MorenoJeździ na CAROL od 5 lat i 5 miesięcy
VO₂max +12 · tętno −10 uderzeń/min W zaledwie 4 miesiące moje VO₂max wzrosło o około 12 punktów, a tętno spadło o 10 uderzeń na minutę. Dla kogoś z historią problemów z sercem to ogromna poprawa!
Matt NguyenJeździ na CAROL od 4 lat i 4 miesięcy
Tkanka tłuszczowa −2,6% w 8 tygodni Spadek tkanki tłuszczowej o 2,6% w około 8 tygodni u kogoś, kto i tak stawia na zdrowy styl życia, to nie lada wyczyn. Śmiało nazwę to przełomem.
Peter BaumanJeździ na CAROL od 4 lat i 9 miesięcy
5-minutowy nawyk Łatwo wcisnąć szybki 5-minutowy trening, zwłaszcza gdy nie trzeba brać po nim prysznica!
Phil CoxJeździ na CAROL od 4 lat i 5 miesięcy
Biohack idealny W 5 minut mam większe korzyści dla układu krążenia niż kiedyś z 30-minutowych biegów, a do tego szybciej się regeneruję.
Germany MayfieldJeździ na CAROL od 4 lat i 3 miesięcy
Michael KummerJeździ na CAROL od 3 lat@mkummer82
Christy LemireJeździ na CAROL od 1 roku@christylemire
Joel EvanJeździ na CAROL od 2 lat@joelevancoaching
Amy StantonJeździ na CAROL od roku

Trustpilot

Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.

Przeczytaj prawdziwe opinie osób, które same przekonały się o korzyściach z CAROL.

Mądrzejsze ćwiczenia z CAROL poprawiają moje zdrowie tydzień po tygodniu. Personalizacja AI eliminuje zgadywanie z moich treningów, więc wciąż mam wyzwania i przekraczam swoje cele. Jestem dobitnym przykładem skuteczności CAROL Bike!
Shauna Murphy
Największą barierą dla mnie i moich zapracowanych klientów jest CZAS, a CAROL ją usuwa; w zaledwie 5-10 minut masz trening cardio odpowiadający 45 minutom. Absolutny przełom!
Joel Evan
CAROL to dla mnie przełom. Jazda REHIT Intense jest rewolucyjna w świecie fitnessu. To najskuteczniejszy sposób, by najszybciej osiągnąć najlepszą formę.
Andrea Miller
To pomoże każdemu wyrobić nawyk ćwiczenia, a także wesprze zawodowych sportowców w osiąganiu wyższego poziomu siły i kondycji. Bez wahania polecam zakup CAROL!
Everett Myers
Zmiana w tym, jak czuje się moje ciało, sprawiła, że CAROL jest moim niekwestionowanym wyborem numer jeden do treningu cardio. Jako specjalistka medycyny sportowej gorąco go polecam.
Gabriela Moreno
Program REHIT przyspiesza postępy. Wbudowane programy i rejestrowanie treningów tworzą idealną pętlę informacji zwrotnej.
Robert Scarlata

Zobacz więcej na Trustpilot

Zanim zamówisz

Dobre nawyki zaczynają się tutaj.

100 dni testu w domu

Testuj CAROL Bike w domu przez 100 dni. A jeśli to nie dla Ciebie, zwróć rower bez podawania przyczyny. Szczegóły testu

Czy muszę być w formie, żeby zacząć?

Nie. AI CAROL kalibruje każdą jazdę do Ciebie, więc REHIT jest odpowiedni w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania — Twoje sprinty są zawsze Twoje, nigdy cudze.

Dostawa

Dostawa od £99. Nasz zespół potwierdzi termin przy składaniu zamówienia. Szczegóły dostawy

0% finansowania

CAROL Bike kupisz z Klarna. I zapłacisz tylko £182.92/mies. przy 0% RRSO. Szczegóły finansowania