CAROL Bike。ロックダウンのあとも続いたただひとつの習慣

ロックダウンが始まったとき、多くの人が新しい道具や流行に投資しましたが、それらは続きませんでした。Alan の話は違います。5年後の今も、彼の CAROL Bike は習慣の中心にあり、効率的なワークアウトで健康の数値を良い状態に保っています。

効くものを探して

Alan が CAROL を知ったのは、パンデミック最初の年に妻が父の日の贈り物として CAROL Bike を買ってくれたときでした。バイクを3階分の階段で運び上げること自体が運動でしたが、設置してしまえばすぐに習慣の一部になりました。

「若いころはトライアスロンをしていましたが、固定式バイクで長く漕ぐのは嫌いでした。妻が調べて CAROL Bike を知りました。私のトレーニングにすんなり収まりました。」

続いた理由

当時 Alan は、毎週何時間も費やさずに体力を保つ方法を探していました。Peloton のクラスも試しましたが、望んでいたパフォーマンスの向上は得られませんでした。

「パンデミック前に Peloton のクラスを試しましたが、パフォーマンスの向上はほとんどないと感じました」 と彼は振り返ります。 「たくさんの時間をかけずに健康を保つ方法を、必死に探していました。」

設置したその瞬間から、CAROL は彼の生活の一部になりました。 「設置した日からずっと、私の習慣の一部です。もちろん推奨の回数に届かない週もありますが、乗れたときは本当に気分がいいです。血圧も心拍数も良い状態で、今も私の主な有酸素運動はこれです。あとは犬の散歩やハイキング、マウンテンバイクを少し。スプリントの効果に勝るものはありません。」

5年後

ほかのフィットネスの流行が去っていくなかで、Alan の CAROL Bike はトレーニングの中心にあり続けています。 「パンデミックのときに Peloton を買った知り合いは、みんな使わなくなりました。私の CAROL Bike は今も現役です。」

彼を何度も呼び戻すのは、短くて激しいワークアウトです。 「これだけ短い時間でこれだけ激しい運動ができる。それが助けになっています。固定式バイクは退屈ですが、CAROL は違います。バイクの品質はしっかりしていて……メンテナンスの心配をしたことがありません。ただ動き続けています。」

Alan の定番は、2〜3本のスプリントの REHIT ライドです。速く、効率的で、効果的。まさに彼に必要なものを与えてくれます。

Alan のアドバイス

CAROL Bike が効く理由を Alan ははっきり言います。仕掛けではなく、科学の上に成り立っているからです。

「科学を信じてください。インストラクターがくだらないことを言う長い時間に申し込むわけではありません。ただ鍛えるだけです。乗って、やることをやって、また1日を過ごす。そして確かに感じられます。数字は嘘をつきません。」

Alan にとって CAROL Bike は、長く続く数少ないフィットネス機器であることが証明されました。つくりの質だけでなく、習慣としてもです。