Entraînements8 mai 2023
Test progressif
Mesurez votre puissance seuil fonctionnelle (FTP) et votre puissance aérobie maximale (PAM).
Après un échauffement de 2 minutes, le CAROL Bike augmente automatiquement votre puissance cible tout au long de la séance.
Continuez à pousser aussi longtemps que possible et allez jusqu’à votre limite absolue : c’est ce qui garantit une mesure précise de votre niveau de performance aérobie.
C’est exigeant, mais choisissez une vitesse de montée en charge qui fasse durer votre test entre 7 et 15 minutes. C’est ainsi que CAROL a les meilleures chances de mesurer correctement votre FTP.
Recommandé une fois pour mesurer la FTP, puis régulièrement pour évaluer précisément la condition aérobie.
Avec nos remerciements à
Poursuivez votre lecture
Plus dans Entraînements
Test de VO₂max
Évaluez votre VO₂max et votre puissance seuil fonctionnelle (FTP) en 8 minutes de vélo.
Test FTP 2x8 minutes
Une autre façon de mesurer votre puissance seuil fonctionnelle (FTP).
Test FTP de 20 minutes
Mesurez votre puissance seuil fonctionnelle (FTP) avec notre test de 20 minutes.Faites compter chaque seconde.
Rejoignez notre communauté de plus de 35 000 cyclistes.