Science15 mai 2023
Sentez le rythme — défendre la santé du cœur
Construisez un foyer sain pour votre cœur et favorisez la longévité grâce au Reduced Exertion HIIT — le moyen le plus efficient d’améliorer la VO2max. Allez-y plus vite avec le CAROL Bike, qui vous offre les séances les plus courtes et les plus efficaces.
Affaires de cœur
Dans le monde, les maladies cardiaques et les AVC sont les premières causes de décès. Mais au fond, 80 % de tous les cas de maladie cardiovasculaire sont évitables. Il est temps de prendre les choses en main.
Le Reduced Exertion HIIT (REHIT) vous aide à améliorer votre VO2max (la quantité maximale d’oxygène que vous utilisez pendant l’exercice) de la façon la plus efficiente. Et cette amélioration abaisse le risque de maladie cardiovasculaire, tout en favorisant la longévité.
Les séances du CAROL Bike offrent l’exercice cardiorespiratoire le plus efficace et peuvent vous aider à augmenter votre VO2max de 12 % — en seulement 8 semaines.
Un problème de santé publique
L’inactivité physique est le plus grand problème de santé publique du XXIᵉ siècle. Une activité physique insuffisante est le 4ᵉ facteur de mortalité dans le monde. Une faible condition cardiorespiratoire (CRF) provoque plus de décès évitables que le tabac, le diabète et l’obésité réunis. Jusqu’à 5 millions de décès par an pourraient être évités si la population mondiale était plus active.
Graphique montrant les décès évitables par catégorie
Le REHIT favorise la santé du cœur
Comme nous l’avons établi, le REHIT est le moyen le plus efficient d’améliorer votre VO2max, la mesure clé de la condition cardiovasculaire. Plus votre VO2max est élevée, plus votre capacité à consommer de l’oxygène s’améliore — ce qui permet à votre cœur d’en faire plus en moins de battements.
Des études ont montré que le risque de maladie cardiovasculaire et de décès prématuré est bien plus faible chez les personnes à VO2max élevée que chez les personnes à VO2max basse. Autrement dit, celles et ceux qui améliorent leur VO2max dans le temps abaisseront leur risque de maladie — et vivront plus longtemps.
Le REHIT vous aide à vivre plus longtemps
La recherche a mis en évidence une association inverse entre la condition cardiorespiratoire d’un côté, la maladie coronarienne et la mortalité toutes causes confondues de l’autre. Autrement dit, plus vous êtes en forme, plus vous êtes susceptible de vivre longtemps.
Une hausse de 10 % de la VO2max peut réduire le risque de mortalité par maladie cardiovasculaire de 20 % et ajouter 2 ans d’espérance de vie en bonne santé.
Graphique montrant la probabilité de survie selon la VO2max : plus votre VO2max est élevée, plus vous êtes susceptible de vivre longtemps.
La séance la plus efficace
Une meilleure VO2max vient d’un exercice aérobie soutenu. Mais moins de 5 % de la population atteint les recommandations d’exercice aérobie. Pourquoi ? Le manque de temps. Il existe toutefois une réponse…
Le CAROL Bike a été conçu pour vous mettre en forme le plus vite possible. Et en réalisant notre séance signature de 5 minutes 3 fois par semaine, vous pouvez augmenter votre condition cardiorespiratoire de 12 % — en seulement 8 semaines. Ce qui améliore la santé de votre cœur et ajoute 2 ans d’espérance de vie en bonne santé.
De vrais cyclistes, de vrais résultats.
Nos cyclistes sont au cœur de tout ce que nous faisons. Découvrez l’impact réel du CAROL Bike directement auprès de celles et ceux qui en profitent chaque jour.
Lisez nos avis sur Trustpilot
Lisez de vrais avis de cyclistes qui ont eux-mêmes constaté les bénéfices de CAROL.
Shauna Murphy
M’entraîner plus intelligemment avec CAROL améliore ma santé semaine après semaine. La personnalisation par l’IA supprime toute approximation dans mes séances, si bien que je continue d’être mise au défi et de dépasser mes objectifs. Je suis un exemple frappant de l’efficacité du CAROL Bike !
Joel Evan
L’obstacle le plus important pour moi et pour mes clients très occupés, c’est le TEMPS, et CAROL le supprime : en 5 à 10 minutes seulement, vous obtenez l’équivalent d’une séance de cardio de 45 minutes. Un changement radical, sans aucun doute !
Andrea Miller
« CAROL a tout changé pour moi. La séance REHIT Intense est une révolution dans le monde du fitness. C’est le moyen le plus efficace de devenir le plus en forme, le plus vite. »
Everett Myers
« Cela aidera n’importe qui à prendre l’habitude de faire de l’exercice, et cela accompagnera aussi les athlètes de haut niveau vers plus de force et de forme physique. Je recommande l’achat de CAROL sans la moindre hésitation ! »
Gabriela Moreno
« L’effet transformateur sur les sensations de mon corps a fait de CAROL ma référence absolue pour le cardio. En tant que praticienne en médecine du sport, je le recommande vivement. »
L’algorithme d’IA de CAROL apprend à vous pousser jusqu’à votre limite, pour que chaque seconde compte.
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