Les 6 meilleurs vélos d’appartement pour le vélo d’intérieur en 2024

Le vélo d’intérieur est un cardio puissant qui améliore votre condition cardiorespiratoire, vous maintient en forme et améliore votre santé générale. La diversité des séances disponibles sur les différents modèles garantit une routine variée et efficace.

Chaque année apporte une nouvelle vague de vélos d’intérieur innovants, adaptés à des ambitions, des budgets et des contraintes d’espace variés. Dans ce guide complet, nous avons réuni les 6 vélos d’appartement qui se démarquent en 2023 et répondent à toutes les préférences, des salves de cardio riches en adrénaline aux séances régulières et méditatives.

1. Le CAROL Bike

Le vélo d’appartement le plus intelligent et le plus efficace, prouvé par la science.

• Prix : $2,795 USD
• Dimensions : 115,5 × 56 cm
• Écran: 11″
• Entraînements : plus de 20 séances prouvées par la science

Le CAROL Bike vous offre les séances les plus courtes et les plus efficaces, prouvées par la science. C’est le seul vélo entièrement optimisé pour le Reduced Exertion HIIT (REHIT), prouvé pour apporter des bénéfices de santé et de forme supérieurs en 90 % moins de temps qu’un cardio classique. La séance signature REHIT de CAROL crée le stimulus d’entraînement le plus puissant avec seulement 2 sprints de 20 secondes. C’est un moment d’effort que vous pouvez toujours maîtriser, pour bâtir une habitude qui tient.

CAROL propose une bibliothèque de plus de 20 séances prouvées par la science, centrées d’abord sur des protocoles courts, rentables et efficaces. Grâce à la personnalisation par l’IA, les séances du CAROL Bike sont adaptées à chacun, ce qui le rend adapté à tous les âges et à tous les niveaux.

Selon la recherche, en 8 semaines seulement vous pouvez obtenir une hausse de 12 % de la condition cardiorespiratoire et réduire de 62 % votre risque de diabète de type 2. Vous brûlerez aussi plus de calories sur une séance CAROL de 15 minutes que sur une course de 30 minutes.

En plus des séances signature REHIT, le CAROL Bike propose plusieurs autres séances prouvées par la science. Il compte plusieurs variantes de la séance Fat Burn fondée sur le HIIT, et une Free Ride par zones que vous pouvez réaliser à l’allure de votre choix.

Le CAROL Bike se concentre avant tout sur un programme d’entraînement prouvé par la science, avec l’accent sur des séances courtes et efficaces. C’est une expérience assez différente des séances de studio à la Peloton ou Sunny Health & Fitness : au lieu de suivre le cours d’un coach, vous voyez un affichage de qualité de vos indicateurs — progression de la séance, puissance, cadence et fréquence cardiaque — sur un écran intelligent de 11 pouces. Le CAROL Bike propose aussi plusieurs bandes-son motivantes pour accompagner les séances.

Par ailleurs, ce vélo s’intègre à des applications de vélo comme Zwift, Kinomap, Rouvy, BKool et FulGaz, aux cours à la demande de Peloton Digital et à ceux d’Apple Fitness+. Netflix, Disney+ et YouTube figurent parmi vos options de divertissement. Les connexions Wi-Fi et Bluetooth sont disponibles.

Le CAROL Bike a un design épuré et futuriste, en accord avec son approche fondée sur la science. Un cadre soigné, assez robuste pour encaisser des efforts supramaximaux. Le vélo dispose d’une selle réglable et d’un guidon à cinq positions de prise, qui vous permet de vous pencher davantage pendant les sprints à fond.

Ce vélo est un excellent investissement si vous cherchez la façon la plus efficace de vous entraîner, avec de plus grands bénéfices qu’un cardio à allure constante, en une fraction du temps.

2. Le Peloton Bike+

Le vélo d’appartement qui propose d’excellents cours en direct et à la demande.

• Prix : $2,495 USD
• Dimensions : 150 × 135 × 58 cm
• Écran: 21.5″
• Résistance : magnétique, 100 niveaux
• Entraînements : des milliers de séances dans l’application Peloton

Le Peloton Bike est un best-seller depuis des années, et ce n’est pas un hasard. Peloton offre une expérience remarquable : un vélo durable qui tiendra des années, une variété de séances pour différents niveaux, et de nombreuses options de personnalisation.

Le Peloton Bike a un design ergonomique reconnaissable, en noir et rouge. Une résistance magnétique à 100 niveaux contribue à un pédalage fluide et silencieux, avec un contrôle fin de l’intensité.

L’application Peloton donne accès à une abondante bibliothèque de séances à la demande pour 44 $ par mois. Les cours à la demande et en direct sont diffusés sur un grand écran de 21,5 pouces, avec des coachs vedettes pour la motivation. Peloton offre tant de contenu qu’il est impossible d’en venir à bout. Pendant vos séances, tous les indicateurs importants s’affichent : durée, vitesse, distance parcourue, cadence, intensité de résistance et calories brûlées. Pendant les cours en direct, vous voyez aussi votre place dans le classement du groupe. L’application est idéale pour qui ne veut pas limiter sa pratique au vélo : elle donne accès à de nombreux cours et séances hors vélo, comme le renforcement, la préparation physique, la course, les étirements, le yoga et bien d’autres activités.

Le Peloton Bike est livré avec un système de cales Delta qui exige des chaussures de vélo spécifiques.

Dans l’ensemble, le Peloton Bike offre une belle expérience à qui recherche des cours en direct et une communauté motivante. En revanche, il ne propose pas de protocole REHIT et reste limité en options de séances courtes et efficaces.

3. Le Schwinn IC4

Un vélo d’appartement de milieu de gamme, très fonctionnel, polyvalent et robuste.

• Prix : $999 USD
• Dimensions : 138,7 × 78 × 131,6 cm
• Écran : LCD, 7,6 × 5 cm
• Entraînements : compatible JRNY, Zwift, Explore the World et l’application Peloton

Le Schwinn IC4 est une alternative plus abordable au Peloton Bike, avec des fonctions habituellement réservées à des vélos plus chers.

Ce vélo possède un cadre en acier robuste, un volant d’inertie à entraînement par courroie, des stabilisateurs et une résistance magnétique à 100 niveaux micro-réglables, ce qui offre une base solide pour un pédalage confortable et sans tremblement. Selon les avis d’utilisateurs, le Schwinn est extrêmement durable et demande peu d’entretien. Ses réglages plus nombreux que sur le Peloton Bike facilitent un bon ajustement : vous pouvez régler la hauteur et la position horizontale de la selle comme du guidon. Le montage à domicile coûte 129 $ de plus.

L’écran LCD du Schwinn est plutôt petit (7,6 × 5 cm) et affiche les données essentielles : cadence (tours par minute), temps, calories brûlées, vitesse, distance, niveau de résistance de 1 à 100, et fréquence cardiaque. Le vélo dispose du Bluetooth, ce qui permet de diffuser des séances depuis Peloton, Zwift et plusieurs autres applications.

Le vélo est équipé de pédales à cale-pieds, utilisables avec des chaussures ordinaires. Il est livré avec des haltères de 1,4 kg pour les exercices hors vélo et un brassard cardiofréquencemètre. L’application maison Jrny de Schwinn propose un mélange de séances vidéo et audio, avec moins de variété que la bibliothèque Peloton. La première année d’abonnement est gratuite, puis elle coûte 20 $ par mois.

Même s’il ne propose pas d’entraînement par zones automatisé ni de séances personnalisées comme le CAROL Bike, le Schwinn IC4 offre un haut niveau de fonctionnalité, de polyvalence et de robustesse pour un vélo de milieu de gamme.

4. Le Sunny Health & Fitness SF-B1805

Le meilleur vélo d’appartement à petit prix, avec une fonctionnalité solide.

• Prix : $699 USD
• Dimensions : 122 × 58 × 114 cm
• Écran : non
• Résistance : magnétique, micro-réglable
• Entraînements : plus de 800 séances dans l’application SunnyFit

Sunny Health & Fitness a conçu un vélo d’appartement à petit prix qui offre une expérience de base satisfaisante.

Le vélo Sunny Health & Fitness SF-B1805 est très bien fait. Son cadre en acier robuste, son volant d’inertie lourd de 20 kg et sa résistance magnétique micro-réglable assurent un pédalage stable et fluide, même pendant des séances intenses. Le montage prend environ 40 minutes. Le vélo possède une selle réglable dans 4 directions et un guidon multi-prises. La selle est large et bien rembourrée, ce qui ajoute du confort. Les pédales ont des cale-pieds qui n’exigent pas de chaussures de vélo.

Le principal inconvénient de ce modèle est l’absence d’écran. Il devient donc difficile de suivre des séances qui exigent une cadence précise, puisqu’il faut deviner ; vous pouvez toutefois acheter un capteur de cadence en complément. Vous n’avez pas non plus de visibilité sur vos indicateurs, ce qui rend le suivi des progrès malaisé. En revanche, le vélo ne nécessite pas de prise électrique et vous pouvez commencer tout de suite.

Le vélo dispose d’un support d’appareil, pour utiliser votre tablette et diffuser des cours en direct et des vidéos. Vous pouvez profiter des plus de 800 cours de vélo disponibles dans l’application SunnyFit. On y trouve toute une variété de séances : travail de vitesse, sprints par intervalles, HIIT façon Tabata, séances hybrides avec haltères, ascensions, et plus encore. La durée va de 5 à 45 minutes, à tous les niveaux d’intensité.

Le Sunny Health & Fitness est un vélo de biking bien conçu et robuste, à un prix très raisonnable. C’est une excellente option pour débuter le vélo d’intérieur ou pour qui préfère des séances simples. En revanche, il lui manque les fonctions plus avancées du CAROL Bike, comme un suivi précis de la condition physique et la personnalisation par l’IA.

5. L’Echelon GT+ Smart Connect

Une alternative à Peloton à un prix plus raisonnable.

• Prix : $1,000 USD
• Dimensions : 122 × 60 × 145 cm
• Résistance : magnétique, 32 niveaux
• Entraînements : l’application Echelon Fit

L’Echelon Connect trouve un bel équilibre entre design épuré et moderne, richesse fonctionnelle et durabilité. Son encombrement est réduit, il tient donc facilement même dans une petite salle à domicile. Le cadre en acier thermolaqué est robuste et assure un usage fluide pendant des années. La résistance magnétique demande peu d’entretien. L’Echelon Connect est livré et monté gratuitement.

Le vélo Echelon Connect possède toutes les fonctions nécessaires à un pédalage confortable. Sa selle confort surdimensionnée et son guidon sont réglables dans 4 directions. Le guidon pivote à 180 degrés pour intégrer des exercices hors vélo. Les pédales double face acceptent les cales de vélo comme des chaussures de sport ordinaires.

Ce qui manque à l’Echelon Connect, c’est un écran interactif. Il dispose à la place d’un support d’appareil, pour vous connecter à l’application Echelon Fit depuis votre appareil Android ou iPhone. L’application permet de suivre la distance, la vitesse, les calories brûlées et la puissance totale de chaque séance. Elle propose aussi un classement interactif où vous pouvez rivaliser avec d’autres membres de la famille ou des amis.

L’application Echelon Fit coûte 38 $ par mois et donne accès à des milliers de cours en direct et à la demande, avec des coachs de niveau mondial. La bibliothèque propose des séances variées : endurance, ascensions, HIIT, parcours panoramiques, et bien d’autres.

L’Echelon Connect est une belle alternative au Peloton Bike, avec presque le même ensemble de fonctions à un prix plus raisonnable. En revanche, le prix de l’abonnement est élevé comparé à celui de l’abonnement CAROL Bike, et il n’offre pas d’expérience d’entraînement personnalisée.

6. Le MYX II Plus

Un vélo de qualité, avec une expérience d’entraînement personnalisée.

• Prix : $1,599 USD
• Dimensions : 137 × 53 × 152 cm
• Écran : écran tactile, 21,5 pouces
• Résistance : à friction
• Entraînements : l’application OpenFit

Le MYX II Plus affiche un prix raisonnable pour un vélo haut de gamme. Son design n’est peut-être pas aussi épuré que celui du CAROL Bike, mais il est très robuste et stable. La résistance à friction est généralement moins fluide que la magnétique, mais elle offre à ce vélo une plage de réglage infinie. La tige de selle compte 24 positions indexées et le guidon 11. Le vélo est livré avec une selle moyennement rembourrée et des pédales double face.

Le MYX II Plus convient bien à qui préfère une expérience d’entraînement personnalisée aux cours de vélo à la demande. L’application OpenFit calcule vos séances à partir de vos zones de fréquence cardiaque individuelles et de votre perception de l’effort. Le vélo est livré avec un cardiofréquencemètre Polar OH1 pour un suivi plus précis. Cela vous donne un indicateur juste de l’intensité de votre travail en aérobie et de l’évolution de votre condition cardio. Si OpenFit rend pratique la construction de vos propres séances, le CAROL Bike vous simplifie encore la vie avec la personnalisation par l’IA et une résistance pilotée par ordinateur, qui adapte la séance à vous.

L’application affiche aussi les indicateurs clés : vitesse, cadence et distance. L’application OpenFit coûte 39 $ par mois et, comme les autres, propose une variété de coachs et de séances.

Le MYX II Plus comprend aussi un ensemble d’accessoires : 6 haltères, un kettlebell, un élastique, un tapis d’exercice et un rouleau de massage, pour des séances hors vélo efficaces. Le vélo dispose du Wi-Fi et du Bluetooth.

Le MYX II Plus n’est pas un vélo à petit prix, mais il offre une expérience d’entraînement personnalisée manuellement et une riche fonctionnalité, tout en restant moins cher que le Peloton Bike.

La liste de contrôle pour acheter le meilleur vélo d’appartement

• Si vous avez des problèmes de santé ou si vous ne vous sentez pas à l’aise pendant une séance de vélo classique, envisagez un vélo semi-allongé ou droit.
• Vérifiez les dimensions du vélo pour vous assurer qu’il tient chez vous, ainsi que sa plage de hauteur et sa charge maximale.
• Vérifiez le type de résistance. La résistance magnétique est généralement plus chère, plus silencieuse et demande peu d’entretien. La résistance à friction offre une plage de réglage plus large.
• Vérifiez les réglages de la selle et du guidon, ainsi que le type de pédales (automatiques, à cale-pieds ou plates).
• Réfléchissez au type d’entraînement que vous prévoyez. Les vélos d’appartement économiques conviennent très bien aux séances simples. Les cyclistes sérieux auront besoin de fonctions supplémentaires, comme un capteur de cadence et un cardiofréquencemètre, pour des séances basées sur la cadence ou sur les zones de fréquence cardiaque.
• Décidez si vous avez besoin d’un écran intégré ou si votre propre appareil vous suffit.
• Vérifiez l’application du vélo, le prix de l’abonnement et la variété des séances.
• Vérifiez les conditions de garantie pour votre région.
• Lisez les avis d’utilisateurs pour ajuster vos attentes.

Que vous cherchiez un vélo d’appartement qui reproduise la sensation du vélo en extérieur ou que vous préfériez une expérience virtuelle avec des cours encadrés, les options ci-dessus offriront une expérience de vélo d’intérieur qui répond à vos besoins. Pour une approche prouvée par la science et rentable en temps, le CAROL Bike offre le meilleur rapport qualité-prix. Il vous donne les séances les plus efficaces, avec les bénéfices de santé et de forme d’un vélo classique, en 90 % moins de temps. Les séances personnalisées par l’IA sont simples à réaliser et conviennent à tous les âges et à tous les niveaux.