Le cycliste derrière la révolution : l’histoire d’Ulrich

Voici Ulrich Dempfle, CEO et cofondateur du CAROL Bike. Son parcours, d’ingénieur mécanicien dans l’industrie automobile allemande à consultant pour des systèmes de santé, puis pionnier de la technologie du fitness, est aussi singulier qu’inspirant.

Concevoir l’avenir de la forme physique

Pour Ulrich, cofondateur et CEO de CAROL, le CAROL Bike n’est pas seulement un produit : c’est une raison d’être. « J’ai cofondé CAROL pour rendre une santé et une forme optimales plus faciles pour tous », explique-t-il. Formé en génie mécanique et fort d’une carrière de consultant pour des systèmes de santé, il a vu de près le pouvoir de transformation de l’exercice, mais aussi les obstacles que les gens rencontrent pour l’intégrer à leur vie.

« J’ai eu du mal aussi », reconnaît-il. « L’exercice me paraissait long, souvent ennuyeux, et les résultats n’arrivaient pas assez vite. Quand mes cofondateurs et moi avons découvert le REHIT en 2012, tout a changé. Cette méthode d’entraînement simple et efficace a complètement changé ma vie, et nous a inspiré la création du CAROL Bike. »

Qu’est-ce qui rend le CAROL Bike différent ?

Le CAROL Bike n’est pas un vélo d’appartement de plus : c’est une habitude tenable pour être plus en forme, en meilleure santé et plus jeune.

« Le CAROL Bike donne vie au REHIT », dit Ulrich. « Là où le HIIT propose un entraînement de haute intensité, le REHIT propose un entraînement d’intensité maximale. Les séances personnalisées par l’IA appliquent votre résistance optimale exactement au bon moment. Deux sprints de 20 secondes seulement déclenchent le stimulus d’entraînement cardiorespiratoire le plus puissant possible. Cela pousse votre corps vers de nouvelles limites et vous rend bien plus en forme et plus fort. »

En plus d’apporter des gains de santé et de forme supérieurs en 90 % moins de temps que le cardio classique, le CAROL Bike facilite l’installation d’une habitude durable. « Avec des séances de 5 minutes seulement, qui s’adaptent à tous les niveaux, CAROL s’intègre sans effort à des vies chargées », ajoute Ulrich. « C’est le vélo d’appartement le plus intelligent et le plus efficace du marché. »

Ulrich avec une première version du CAROL Bike.

La routine d’Ulrich : montrer l’exemple

Ulrich ne fait pas que parler : il pédale. « Je pratique ce que je prêche et je fais de l’exercice presque tous les jours. Je fais une séance REHIT Intense tous les deux jours, dès le matin, sans excuse. Les jours intercalaires, je fais du renforcement, quelques mouvements polyarticulaires en séries uniques jusqu’à l’échec, jamais plus de 15 minutes. Le week-end, je fais une séance de force plus longue avec mon fils. Je suis fier de soulever 200 kg au soulevé de terre, soit 2,4 fois mon poids de corps ! »

La transformation physique d’Ulrich prouve la puissance de CAROL. « Quand j’ai commencé, mon Fitness Score était dans les 30 et quelques. En un an, il est passé au-dessus de 50, et je l’ai maintenu avec un effort minimal. » Sa VO₂max est maintenant de 53,3, ce qui le place dans les 10 % les plus élevés de sa tranche d’âge. « Il ne s’agit pas seulement d’améliorer sa forme : il s’agit de retarder le vieillissement. En améliorant nettement ma VO₂max, le CAROL Bike m’a aidé à remonter l’horloge et à l’y maintenir. »

Les indicateurs impressionnants d’Ulrich le placent régulièrement dans le top 10 du Fitness Score et de la puissance de pointe dans les classements hebdomadaires CAROL.

Le Fitness Score est la mesure de la condition cardiovasculaire chez CAROL. Ulrich a vu son Fitness Score progresser énormément, des 30 et quelques à plus de 50.

Les meilleurs conseils aux cyclistes

Quel est le conseil d’Ulrich pour tirer le meilleur du CAROL Bike ? « Faites-en une habitude », dit-il. « Placez le vélo là où vous ne pouvez pas l’ignorer, par exemple entre votre lit et la salle de bains. Faites des séances REHIT Intense votre base, les autres sont des compléments. Pour de bons indicateurs, pédalez après une bonne nuit de sommeil, commencez frais – pas après un autre exercice – et suivez le guide de respiration pendant la récupération et le retour au calme. Vous vous sentirez mieux en descendant du vélo et vous serez plus enclin à tenir. » Et si vous visez la puissance de pointe, il suggère l’après-midi ; mais si votre objectif principal est la régularité (et il devrait l’être), le matin est idéal. « La régularité prime toujours sur la performance », insiste Ulrich.

La ressource de référence sur le CAROL Bike

Envie d’en savoir plus sur la science, la stratégie et les fonctions particulières du CAROL Bike ? Découvrez The Ultimate CAROL Bike Resource, votre destination tout-en-un sur CAROL, présentée par Ulrich. Des plans d’entraînement sur mesure à un regard approfondi sur le REHIT, en passant par une séance de démonstration, ce guide contient tout ce qu’il faut pour tirer le meilleur de votre expérience CAROL. Découvrez le guide ici.

Un message d’Ulrich pour les fêtes

À l’approche des fêtes, Ulrich vous invite à le rejoindre pour un message empreint de recul et d’optimisme, pour les fêtes et la nouvelle année.

De la part de toute l’équipe CAROL, nous vous souhaitons de très belles fêtes et une nouvelle année prospère !