Communauté21 mai 2025
Comment CAROL a aidé Katherine à rester en forme à travers tout
Katherine raconte comment le CAROL Bike a accompagné son parcours pendant 5 ans et plusieurs grossesses. De l’entraînement au sommet à la récupération post-partum, il est resté sa référence pour des séances rapides et prouvées par la science, qui s’adaptent à la vie.
« J’ai entendu parler du CAROL Bike pour la première fois par le Dr Peter Attia, dans plusieurs podcasts », dit Katherine. Partageant un intérêt pour la longévité, elle et son mari, tous deux chiropracteurs, ont décidé d’investir dans leur propre CAROL Bike. « Nous avons acheté notre vélo en 2020 et nous l’utilisons à travers différentes phases de vie depuis 5 ans. »
Au début, son entraînement était ciblé et intense.
« J’aimais les tests de condition physique, les séances Fat Burn et les séances plus longues », explique-t-elle. « Je voulais être dans la meilleure forme de ma vie avant d’avoir des enfants. J’avais le temps pour cela à ce moment-là. »
Mais à mesure que la vie a changé, avec les grossesses, une famille qui grandit et des priorités qui se déplacent, ses séances ont dû s’adapter.
« Aujourd’hui j’ai deux enfants de moins de deux ans », dit-elle. « Mes séances sont très différentes. Le CAROL Bike me permet de faire quand même une bonne séance, sans l’engagement de temps. » Aujourd’hui, elle pédale 3 fois par semaine et complète avec des séances de renforcement et de rééducation post-partum.
Gérer ses objectifs de santé après une grossesse
Au-delà du côté pratique, CAROL a aussi soutenu la santé de Katherine de façon concrète et mesurable.
« J’ai eu un diabète gestationnel lors de mes deux grossesses », explique-t-elle. « Aujourd’hui, les séances de 10 minutes m’aident à ramener ma glycémie à jeun à son niveau d’avant la grossesse. »
Avec 22 séances au choix, Katherine apprécie la polyvalence du CAROL Bike.
« J’adore toutes les séances que CAROL propose, surtout à travers les différentes phases de la vie et de la maternité », dit-elle. Elle apprécie aussi la simplicité. « Ne pas avoir à changer la résistance moi-même est un avantage de plus : une chose en moins à laquelle mon cerveau de maman doit penser. »
C’est un fonctionnement qui convient bien mieux à son mode de vie que les cours de spinning avec instructeur.
« Je n’aime pas les cours de vélo avec un instructeur qui m’encourage, donc c’était exactement ce que je cherchais », dit-elle. « C’est vraiment la science derrière tout cela qui m’a convaincue. »
Son conseil à qui envisage un CAROL Bike ? « Lancez-vous. Vous ne regarderez jamais en arrière. »
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