Mærk rytmen — vi kæmper for hjertets sundhed

Hjertets sager

På verdensplan er hjertesygdom og slagtilfælde de førende dødsårsager. Men kernen i det er, at 80% af alle tilfælde af hjerte-kar-sygdom kan forebygges. Det er tid til at tage styringen.

Reduced Exertion HIIT (REHIT) hjælper dig med at forbedre din VO₂max (den maksimale mængde ilt, du bruger under træning) mest effektivt. Og den forbedring mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdom og fremmer samtidig et længere liv.

CAROL Bike-træninger giver den mest effektive træning for hjerte og lunger og kan hjælpe dig med at øge din VO₂max med 12% — på kun 8 uger.

Et folkesundhedsproblem

Fysisk inaktivitet er det største folkesundhedsproblem i det 21. århundrede. Utilstrækkelig fysisk aktivitet er den 4. største dræber i verden. Lav kondition (CRF) fører til flere dødsfald, der kunne undgås, end rygning, diabetes og svær overvægt tilsammen. Op til anslået 5 millioner dødsfald om året kunne undgås, hvis verdens befolkning var mere aktiv.

Graf, der viser dødsfald, der kunne undgås, pr. kategori

REHIT fremmer hjertets sundhed

Som vi har fastslået, er REHIT den mest effektive vej til at forbedre din VO₂max, det vigtigste mål for konditionen. Jo højere din VO₂max er, jo bedre bliver din evne til at forbruge ilt — så dit hjerte kan gøre mere på færre slag.

Undersøgelser har vist, at risikoen for hjerte-kar-sygdom og tidlig død er meget lavere hos folk med en høj VO₂max sammenlignet med folk med en lav VO₂max. Det betyder, at folk, der forbedrer deres VO₂max over tid vil mindske deres risiko for sygdom — og leve længere.

REHIT hjælper dig med at leve længere

Forskning har vist en omvendt sammenhæng mellem konditionen og både koronar hjertesygdom og dødelighed af alle årsager. Det betyder, at jo bedre form du er i, jo længere lever du sandsynligvis.

En stigning på 10% i VO₂max kan mindske risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdom med 20% og lægge 2 år til den forventede levetid med godt helbred.

Graf, der viser sandsynligheden for at overleve ud fra VO2max — jo højere din VO2max, jo længere lever du sandsynligvis.

Den mest effektive træning

Bedre VO₂max kommer med vedvarende aerob træning. Men mindre end 5% af befolkningen lever op til anbefalingerne for aerob træning. Hvorfor? Mangel på tid. Men der findes et svar …

CAROL Bike blev designet til at få dig i bedst form, hurtigst. Og ved at lave vores signaturtræning på 5 minutter 3 gange om ugen kan du øge din kondition med 12% — på blot 8 uger. Det forbedrer dit hjertes sundhed og lægger 2 år til din forventede levetid med godt helbred.

Rigtige cyklister, rigtige resultater.

Vores cyklister er kernen i alt, hvad vi gør. Se den virkelige effekt af CAROL Bike fortalt af dem, der mærker fordelene hver dag.

Læs vores anmeldelser på Trustpilot

Læs rigtige anmeldelser fra cyklister, der selv har mærket fordelene ved CAROL.

Shauna Murphy

Smartere træning med CAROL forbedrer mit helbred uge efter uge. AI-personaliseringen fjerner alt gætværk fra min træning, så jeg fortsat bliver udfordret og overgår mine mål. Jeg er et stærkt eksempel på, hvor effektiv CAROL Bike er!

Joel Evan

Den største barriere for mig og mine travle klienter er TID, og det løser CAROL; på kun 5-10 minutter får du en konditionstræning, der svarer til 45 minutter. Helt afgørende!

Andrea Miller

“CAROL har været en gamechanger for mig. REHIT Intense-turen er revolutionerende i fitnessverdenen. Det er den mest effektive vej til den bedste form på kortest tid.”

Everett Myers

Det her vil hjælpe alle med at få en træningsvane og samtidig støtte eliteatleter i at nå højere styrke og form. Jeg anbefaler CAROL uden nogen tøven!

Gabriela Moreno

Den forvandling, jeg mærker i kroppen, har gjort CAROL til mit ubetingede førstevalg til konditionstræning. Som idrætsmediciner anbefaler jeg den varmt.

CAROLs AI-algoritme lærer at presse dig til din grænse, så hvert sekund tæller.