Fra sidste plads til leaderboardet: en forvandlingshistorie

For en CAROL Bike-cyklist er træning mere end noget fysisk. Det er en mental udfordring, der er blevet central i hans liv og har fået ham til at bryde barrierer både for helbredet og i hovedet. Med over 550 REHIT-ture bag sig har cyklisten Ed Brown forvandlet sin form, hævet sin Fitness Score med 56% og nået top 200 på det globale leaderboard. Men for ham har de mentale fordele ved CAROL Bike langt overgået de fysiske.

Hovedet over kroppen

“Det er ikke bare en god fysisk træning, men også en mental,” fortæller Ed. Forbedringerne for hjerte, kredsløb og form har været imponerende, men det er den psykologiske side af turene, der har gjort det dybeste indtryk. Signaturturen REHIT Intense med 2×20 sekunders sprints kan virke enkel på overfladen, men for Ed kræver den mere mental styrke end noget andet.

“Jeg triller ikke bare ud af sengen om morgenen og hopper direkte på cyklen — jeg skal psyke mig selv op, hvis jeg vil have et godt resultat,” forklarer han. Hver tur bliver et mentalt spil, hvor han skal trække på de dokumenterede fysiske fordele og finde motivation i sin fortid. “Jeg tillader mig selv at trække lidt på min ‘mørke side’ og tænke på de folk, der ikke har troet på mig, eller som har prøvet at stå i vejen for mig.”

Det intense fokus, hver tur kræver, har haft stor betydning for hans mentale tilstand. “Den disciplin, beslutsomhed og ‘grit’, det kræver at levere en god tur, giver mig en selvtillid, der smitter af på andre områder af mit liv, som på overfladen kan virke helt urelaterede,” tilføjer han.

PB-alarm: grænserne flyttes og nye rekorder sættes for hver tur.

Nye højder nået: Eds fitness score stiger, i takt med at han presser grænserne.

Fra plateau til top

Et afgørende øjeblik i Eds CAROL-rejse kom, da han så videoen Ultimate CAROL Bike Resource— særligt afsnittet, hvor CAROLs CEO Ulrich Dempfle selv laver REHIT Intense-turen. “Før jeg så videoen, var min præstation gået i stå, og jeg kunne ikke nå mit mål på 35, uanset hvor hårdt jeg prøvede,” husker han. At se Ulrich rejse sig op under sprintene åbnede hans øjne for nye muligheder. Siden har han taget nye greb til sig, blandt andet at fokusere på wattmåleren under sprintene i stedet for at tælle sekunder, hvilket han siger har været langt mere produktivt.

Ud over den fysiske udfordring har CAROL Bikes datadrevne karakter været en vigtig motivation for Ed. “Jeg elsker, at cyklen giver masser af objektive data, som du kan bruge til at analysere og følge din præstation,” forklarer han. Data gør det muligt for ham at presse sig selv endnu hårdere og hele tiden jagte nye mål og en bedre placering på det globale leaderboard.

For Ed er kombinationen af mental og fysisk indsats det, der gør CAROL Bike unik. “Hvis jeg tog det hele mindre alvorligt, ville det stadig være en god fysisk træning, men det mentale udbytte ville ikke være det samme.” Det er den mentale kant, disciplinen og den dybe følelse af at have opnået noget, der får ham tilbage på CAROL Bike, tur efter tur.

Fotokredit: Formation NYC